4 апреля 6:36
Автор: Анна Чупира Рубрика: Работаем с собой Комментариев нет

Почему важно расширять зону комфорта?

Доброго времени суток, друзья.

Давно собиралась написать о зоне комфорта, но всё что-то мешало. И как я написала в статье «72 часа: много или мало?», мои отговорки: «Ну вот завтра точно», «Сегодня вечером обязательно», «Сегодня я устала… На днях», вылилось в то, что черновик сегодняшней статьи пролежал в ящике стола месяц. Это к разговору о том, что у нас впереди вагон времени)))

Сегодня мы с вами разберем, почему для нас так важно само понимание зоны комфорта, хотя думаю уже из самого словосочетания нам приблизительно понятен его смысл. Согласно Википедии: «Зона комфорта – это область жизненного пространства, в котором человек чувствует себя уверенно и безопасно».

Другими словами, тот ареал жизни, к которому мы с вами привыкли. Пусть он нам не нравится, пусть мы вроде хотим все поменять к лучшему… Но, даже если нам выпадает шанс, мы как-то неуверенно смотрим на открывшуюся перед нами дверь и спокойно возвращаемся обратно к засасывающей, по самое не могу, рутине обычной жизни.

зона комфорта

С одной стороны, это связано с тем, что в уже привычной нам жизни нам комфортно и всё знакомо. А там за поворотом мало ли что нас ожидает. Может еще похуже того, что у нас есть на сегодняшний день. И тут мы подходим к психологической составляющей зоны комфорта – спокойствию. Вроде и начальник дурак, а мы его знаем как облупленного – сейчас покричит и успокоиться. Вроде и зарплата маленькая – а в то же время постоянная. И так далее…

Привычная для нас обстановка. Да, порой что-то в нас просыпается и мы в своих мечтах возносимся на вершины финансового и личного успеха. А потом явь вносит свои коррективы и мы покорно бредем по протоптанной многими поколениями до нас дорогой. А если кто-то выбьется, то его окружение тут же приведет в чувство: мол, ты что, хочешь как Ваня из 47-1 квартиры закончить? Короче напугают, застращают и тащи свою лямку и не прыгай выше головы.

Но есть упорные, которые делают попытку второй-третий раз. А у некоторых действительно вырастают крылья и она улетают на звездный Олимп, на который мы смотрим, мечтаем и… В общем зачем о грустном? Они избранные, не то, что мы.

С другой стороны, расширение зоны комфорта – это впускание в свою жизнь беспокойства. Но не пугайтесь сразу. Это ни в коем случае не страх, а небольшая, дозированная тревога, которая вызовет в нас не панику, а наоборот, позволит перевернуть наше представление о существующем положении вещей. Ученые даже применяют термин «оптимальное возбуждение», поскольку любое беспокойство – это возбуждение, т.е. тревога немного выше, чем обычно. Без перегибов, пожалуйста. Не доводите себя до стресса.

Например, для того чтобы ездить на машине, вам придется прийти курсы вождения, начать самостоятельно принимать решения на дороге. Будете ли вы при этом спокойны как удав? Вряд ли. Но и гипервентиляция легких вам не грозит. Предваряя улыбки мужчин, мол, что такого сложного учиться водить машину, предложу им выбрать дневные прокладки своей избраннице не более чем с тремя капельками, дышащие, но без ароматизатора.

С третьей стороны, если у вас нет амбиций – то и менять в вашей жизни ничего не надо. Вы вполне счастливы там, где есть. А вот если наоборот – то вам придется создавать в своей жизни ситуации, которые позволят выйти из зоны комфорта и в будущем добиться желаемого. И тут для начала подойдет даже поездка в транспорте задом наперед. Это позволит вам с другой стороны взглянуть на улицы и прочие места, которые вы вроде бы досконально знаете.

Запомните: сам по себе комфорт – убивает желание творить и двигаться вперед! Если вы проанализируете деятельность богатых людей, то заметите, что они не почивают на лаврах, а все время развиваются и совершенствуются. Они создают себе новые ситуации, новые впечатления, они двигаются, как внешне физически, так и внутренне душевно. Вот и воспользуйтесь их примером для улучшения вашей жизни. Ведь правильно говорят: «Вначале измени себя. И тогда поменяется мир вокруг тебя».

Что ещё? Например:

— Начните делать каждодневные вещи по-разному. Займитесь своей креативностью.

— Начните прислушиваться к своей интуиции и принимайте решения быстро. Вообще начните развивать свою интуицию, она вам очень пригодиться.

— Шагайте вперед небольшими шагами. Не делайте больших рывков, к которым не готовы! Это приведет лишь к тому, что вы разуверитесь в собственных силах и получите негативные результатах. А маленькими шагами вы достигнете большего, нежели если пригнете с шестом неподготовленными. Ведь даже спортсмены много тренируются, прежде чем завоевывают олимпийские медали.

— Осваивайте новое. Это может быть и занятия живописью, о которых вы так давно мечтали. И пройти курсы стратегического планирования и бизнеса. То, что поможет вам в достижении тех вершин, которые вы для себя наметили.

И самое главное – как только вы начнете получать новые положительные эмоции, значит, вы стали расширять свою зону комфорта.

Успехов вам и радости. Ваша Анна.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сайт размещается на хостинге Спринтхост