25 июня 5:48
Автор: Анна Чупира Рубрика: Размышления Комментариев нет

Отдых – важная составляющая успеха

Здравствуйте, дорогие читатели.

Прошло две недели с моей предыдущей статьи. Как же быстро летит время!

Я освоила навыки скорочтения и продолжаю их развивать. Благодаря бесплатному тренингу узнала, что сейчас в тренде и в какую сторону лучше развиваться, научилась как быстро запоминать новые иностранные слова, номера телефонов, развивать память… Одним словом приятно и с пользой провела время.

Сегодня я хочу затронуть такой аспект успеха, как отдых.

Да, все тренера говорят, что нужно идти только вперёд ни шагу назад.

Правильно!

Только не забывайте о том, что если вы выдыхаетесь и начинаете заставлять себя что-то делать, следовательно, качество работы падает, мотивация угасает, вы начинаете злиться на всё и вся. Поэтому и нужно устраивать себе небольшой перерыв или отдых. Отпуск на худой конец!

расслабление1

Смена точки зрения уже даёт вашему мозгу шанс воспроизвести неожиданное решение вопроса, над которым вы давно бьётесь. Или как говорят: «Если хочешь найти какое-то решение – не думай об этом какое-то время».

Например, у меня есть дни, когда я позволяю себе ничего не делать. Даже компьютер не включаю. Но после этого следуют рабочие дни. Ведь без дисциплины вы не будете делать ничего совсем.

Или если уезжаю за город, то стараюсь не заниматься ничем из того, что делаю каждый день. Потому что, во-первых, это будет уже не отдых, а во-вторых, и не отдохну нормально, и потом опять буду чувствовать себя усталой. Никакой пользы от такого отдыха! Наоборот, я стараюсь набраться новых впечатлений, пообщаться с интересными людьми, чтобы использовать это в дальнейшей работе.

Другими словами, каким бы ни был ваш отдых: активным или совсем пассивным, вам он нужен. Для кого-то это несколько вечером с интересной книгой, для кого-то побег от всего внешнего мира с полным отключением всех средств связи, для кого-то поход на природу или в горы.

В любом случае своевременный отдых позволит вам избежать стрессов, напряженности, агрессивности по отношению к окружающим, неуверенности в себе, хронической усталости. Побалуйте себя покупкой чего-то небольшого ив  то же время значимого для вас: новой книгой, сумочкой, обедом в компании друзей в каком-то ресторанчике.

Ведь если вы полны положительных эмоций, значит, более устойчивы к преградам на своём пути. Если вы свежи и бодры – вы легко увидите решение любой проблемы. И тогда вам любая цель по плечу, любая вершина.

И снова отдых.

И снова в путь.

С наилучшими пожеланиями, ваша Анна.

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
Комментариев нет

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сайт размещается на хостинге Спринтхост